Лекар: Хората над тази възраст задължително трябва да пият чай от лайка

Кой трябва да пие чай от лайка?

При липса на индивидуални противопоказания, този чай може да бъде оптимална алтернатива на напитки като зелен или черен чай, които са наситени с кофеин.

Как е правилно да се слага мед в чая, за да се запазят полезните му свойства

За разлика от тях чаят от лайка не съдържа този стимулант и можете да го консумирате преди лягане. Нещо повече - консумацията му дори е препоръчителна преди сън, споделя  д-р Дария Русакова.

Лайката действа релаксиращо на организма, а благодарение на съдържащите се в нея антиоксиданти помага за намаляване на риска от развитие на редица опасни състояния, включително сърдечни заболявания и рак, допълва още експертът.

Чаят от лайка съдържа апигенин - съединение, което инхибира активността на злокачествените клетки. Освен това напитката подобрява контрола на кръвната захар, както и повишава устойчивостта на тъканите към оксидативен стрес, който е свързан с развитието на много опасни състояния, включително диабет, рак и сърдечни заболявания.

Този чай сваля кръвното и захарта само за месец

Диетологът допълва, че чаят от лайка е задължителен за консумация от една възрастова група. Позовавайки се на американско проучване, д-р Русакова споделя, че ежедневната консумация на тази билкова напитка се свързва с намален риск от смърт по каквато и да е причина при жени над 65-годишна възраст.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!